Complexe d’huiles essentielles pour le massage sportif

La recette est simple. Dans un échantillon personnel je vous propose de mélanger ces différents ingrédients.

Huile végétale (idéalement arnica pour ses propriétés réparatrices) , sinon macadamia, coco, tournesol…

25 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens) : reconnue pour ses propriétés antispasmodique (détente musculaire, action contre les crampes) et antalgique (apaisement de la douleur).

15 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora) : reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoire (limite l’inflammation) et antalgique (apaisement de la douleur).

20 gouttes d’huile essentielle de Romarin à camphre (Rosmarinus officinalis camphora) : reconnue pour ses propriétés de relaxant musculaire.

Vous pouvez vous en mettre avant effort et post-effort. Il favorise la circulation sanguine, la contraction musculaire et l’oxygénation des cellules musculaires.

À vos préparations !!

🙂 huile-de-massage-pour-les-sportifs-580-x-250.jpg

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